Экзамены – это всегда стресс и много волнения. Чтобы успешно преодолеть трудности и получить от стресса возможность для развития, педагог-психолог Кротовская Людмила Ивановна организовала цикл занятий для подростков.
В марте 2024 года на базе Средней школы № 41, совместно с магистрантами МГУ имени А.И. Куинджи (практическая психология), прошел цикл занятий для подростков. Тема занятий – подготовка к экзаменам и профилактика экзаменационного стресса.
Ученики девятого класса получили возможность:
- научиться преодолевать стресс с помощью выполнения дыхательных упражнений для преодоления стресса;
- научиться заранее готовиться к экзаменам с помощью арт-терапевтических техник;
- освоить важные психологические упражнения, которые пригодятся им сегодня и в будущем.
На занятиях школьники не только выполнили практики телесно-ориентированной терапии, но и получили опыт в арт-терапии, создав антистресс-обереги со славянскими мотивами.
Такой подход к организации занятий позволил ученикам девятого класса средней школы № 41 лучше узнать себя, а также особенности культурных традиций русских народов, морально и психологически подготовиться к экзаменам, получить уверенность в том, что они смогут успешно преодолеть стресс, который неизбежно приходит в жизнь школьников в экзаменационный период.
Выражаем благодарность руководству вуза, преподавателям МГУ имени А.И. Куинджи, зав. каф. практической психологии Рынгач Е.В. и преп. Винтонюк Т.Г., за возможность привлекать к научно-исследовательской деятельности магистрантов специальности «Практическая психология».